Karbohidrat merupakan sumber energi utama yang sangat diperlukan untuk tubuh, karbohidrat mengandung unsur-unsur yang memang diperlukan untuk tubuh seperti Carbon (C), Hidrogen (H) dan Oksigen (O).

Karbohidrat bagi tubuh berfungsi sebagai sumber energi utama untuk tubuh, cadangan energi dalam otot dan hati. sebagai sumber pemanis alami dan memperlancar saluran pencernaan. Untuk mendapatkan karbohidrat tidaklah sulit karena Karbohidrat mudah sekali ditemukan disekitar kita misalnya dari biji-bijian, buah-buahan manis, sayuran hijau dan umbi-umbian.

Agar memenuhi kriteria Gizi Seimbang, setidaknya dalam menu satu piring memerlukan 35 % karbohidrat. Jika tubuh kurang karbohidrat maka tubuh akan menjadi mudah letih, lemah dan lesu karena kekurangan energi sehingga akan mudah terserang berbagai penyakit.

Dirumah saya selalu mengganti menu makan anak-anak setiap harinya. Dalam sehari saya bisa menggunakan 2 -3 sumber karbohidrat misalnya seperti Roti Tawar Untuk sarapan pagi, Cereal yang terbuat dari Gandum utuh, untuk siang dan malam hari kami mengkonsumsi nasi.

Tentu tidak hanya cukup oleh karbohidrat saja, karena tubuh juga memerlukan serat , vitamin dan mineral yang bisa diperoleh dari sayur-sayuran.

Selain ayam siap dimasaknya, produk lainnya yang juga selalu saya beli adalah ayam siap olahnya seperti Ayam Potong Dada dan Paha serta Ayam Potong Daging Sop Ayam. Awalnya saya biasa stok ayam yang beli langsung dari pasar, namun ayam-ayam ini terkadang banyak sekali bulu-bulu ayam yang tertinggal jadi sangat repot jika harus membersihkanya kembali, berbeda dengan ayam potong SO GOOD yang sangat bersih dan bebas dari bulu-bulu ayam.

Menu Piring Gizi Seimbang tidaklah seimbang tanpa adanya buah-buahan karena melalui buah-buahan ini  gizi yang diperlukan oleh tubuh terpenuhi. Buah-buahan banyak mengandung vitamin, mineral dan karbohidrat menjadi pelengkap yang sangat pas untuk menyempurnakan menu piring seimbang.

Buah-buahan dibutuhkan tubuh untuk  anti oksidan, mencukupi kebutuhan air sehingga membantu sistem metabolisme dalam tubuh dan mencegah timbulnya penyakit tertentu. Anak-anak dirumah hampir menyukai semua buah-buahan jadi saya tidak terlalu bingung untuk memilih buah-buahan untuk mereka.

Ke-Empat Unsur nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh diatas sangat penting untuk pertumbuhan dan pembentukan tubuh, kebutuhan gizi tiap orang sangatlah berbeda karena semua tergantung pada usia, jenis kelamin dan aktivitas yang dilakukan.

Untuk terus konsisten dalam menyiapkan menu yang memenuhi syarat gizi seimbang bukanlah hal yang mudah karena terkadang sangatlah merepotkan terutama untuk memperoleh kebutuhan Protein hewani, namun untuk saja saat ini sudah ada SO GOOD yang menghadirkan berbagai produk SO GOOD mulai dari bahan baku siap olah, siap masak hingga siap saji.

Semua varian produk SO GOOD bisa dimasak sesuai dengan kreativitas masing-masing, seperti contohnya saya yang membuat  Chicken Roll Nugget Stick SO GOOD untuk sarapan serta camilan menemani anak belajar dan Sayur Capcay Bakso SO GOOD untuk menu makan siang.

Nah barang kali ada ibu-ibu yang ingin membuat Chicken Roll Nugget Stick SO GOOD untuk camilan atau menu sarapan buah hantinya bisa intip resep ala kadarnya dari Momsodell.

Menu Sarapan pagi yang bisa dijadikan camilan di atas sudah memenuhi Menu Piring Gizi Seimbang loh , ada Roti Tawar  yang mengandung Karbohidrat ,  Ada Nori (Rumput Laut) , Tomat sebagai sayur-sayuran yang mengandung vitamin dan mineral , Chicken Nugget Stick SO GOOD dan Telur sebagai sumber Protein hewani serta Buah Pisang sebagai pelengkap gizi seimbang.

Untuk menu makan siang saya membuat Tumisan Sayur Capcay Bakso SO GOOD dan Nugget Stick Premium SO GOOD yang hanya digoreng biasa sesuai permintaan buah hati.

Simpel dan praktis bangetkan moms, dari bahan seadanyanya semua gizi sudah terpenuhi dan seimbang, Menu Piring Gizi seimbang ini pas cocok banget untuk memenuhi gizi harian  baik dewasa dan anak-anak, yang mau mencoba resep di atas gak usah sungkan-sungkan yak, Selamat Mencoba dan Berkreasi 🙂